Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh cho hệ xương

Danh mục này tập trung vào việc hình thành các thói quen ăn uống khoa học và ổn định theo thời gian. Nội dung nhấn mạnh sự đều đặn trong bữa ăn và cách lựa chọn thực phẩm phù hợp. Các hướng dẫn mang tính khuyến khích, không mang yếu tố y khoa chuyên sâu. Mục tiêu là hỗ trợ duy trì sức khỏe xương một cách bền vững.